קלפי זרימת הלב
קלפי תרגול להפחתת מתחים ושחרור רגשי למשפחות החיות עם דמנציה
- מחיר רגיל
- 89.00 ₪
- מחיר רגיל
-
- מחיר בסייל
- 89.00 ₪
- מחיר ליחידה
- לְכָל
חשיבות המיינדפולנס בשגרת החיים
חשיבות המיינדפולנס בשגרת החיים
האתגר האמיתי שלנו כמטפלים הוא להביא את המיינדפולנס, מתן תשומת לב פתוחה, מכוונת ובלתי שיפוטית לחוויות שמתרחשות בהווה, לחיים שלנו, למערכות היחסים שלנו ולמחשבות והפעולות בחיי היומיום.
מיינדפולנס ידוע כמפחית לחץ, חרדה ודיכאון. מחקרים מדעיים מראים כי מיינדפולנס מקושר גם לתפקוד חיסוני משופר, הפחתת כאבים כרוניים והפחתה ברמות הכולסטרול והקורטיזול בגוף.
על המוצר
על המוצר
כדי להקל עליכם המטפלים בהכנסת מיינדפולנס לשגרת החיים, כתבה ואיירה דבי להב את קלפי זרימת הלב.
דבי היא מרפאה בעיסוק, תרפיסטית באמנויות MA ומנחת קבוצות תמיכה לבני משפחה ומטפלים החיים עם דמנציה.
לדבי ניסיון רב של מעל ל-40 שנה בליויי תומכי טיפול.
משלוחים
משלוחים
שליח - עד 5 ימי עסקים לאזור המרכז.
משלוח רשום - 7-10 ימים.
איסוף עצמי - בתיאום מראש.
" כאשר אנו בתשומת לב, מחוברים עמוקות לרגע הזה, ההבנה שלנו לגבי מה מתרחש מתעמקת ואנו מתחילים להתמלא בקבלה, שמחה, שלווה ואהבה."
Thich Nhat Hanh
נשימות.
התרכזו בנשימות למשך דקה אחת.
שאיפה - אני מרגיע/ה את הגוף שלי.
נשיפה - אני מחייך/ת.
בחרו לכם משהו שיסייע להזכיר לכם להיות ברגע, שימו לכם מדבקה על הנייד, תזכורת ביומן, סטיקר על ארון המטבח או האמבטיה.
תנשמו, תירגעו, תיזרמו....