השונות הגדולה בין המטופלים מתבטאת גם בשונות לגבי הרצון שלהם לצאת מהבית או להישאר בו. בין אם כך, או כך יש הרבה פעילויות שניתן לעשות בבית ומחוצה לו עם אנשים עם אלצהיימר ודמנציה שיעניקו למטפלים ולמטופלים הרגשה טובה, אינטראקציה משותפת עם המטפל וחיוך על הפנים.
מוזיקה - מוזיקה תמיד משפרת מצב רוח, מרגיעה ומאפשרת לעיתים למטופלים לחוות רגשות עבר דרכה. בשנים האחרונות יותר ויותר מחקרים הראו שמוזיקה מקטינה את הסימפטומים ההתנהגותיים והפסיכולוגיים כמו עצבנות ואגרסיביות אצל אנשים עם אלצהיימר ודמנציה, יכולה להפחית חרדה ומתח ומשפיעה לטובה הן על המטופלים והן על המטפלים.
שימו לב לסרטון הזה של רקדנית בלט לשעבר שחיה עם דמנציה ומה קורה לה כשהיא מקשיבה לקטע ריקוד שהיא ביצעה בעבר. זה מבטא את כל הערך של מוזיקה לאנשים עם דמנציה ואלצהיימר. אפשר סתם לשבת יחד ולהקשיב או לרקוד איתם בקצב שמתאים להם ולכם. תוכלו לקחת את זה צעד קדימה וללכת איתם לקונצרט או מופע מוזיקלי.
סיפורים - בין אם להקריא למטופל ספר, לספר לו/ה על אירוע שקרה בעבר או להשמיע פודקאסט מעניין, להקשיב לקולות יכולה להיות חוויה מרגיעה. זה נכון במיוחד אם בעלי הדמנציה כבר לא רוצים לקרוא מחוסר יכולת להתרכז או מתסכול, אינטראקציה קולית יכולה להיות חוויה מיטיבה עבורם וגם עבור המטפלים.
פעילויות ביתיות - אפשר להפוך פעילות כמו שטיפת ירקות ופירות (גם כמה פעמים אם בא להם, רק עדיף בקערה), קיפול מגבות או מפיות לפעילות שתתן להם הרגשה פרודוקטיבית (השתמשו רק בפריטים שאין בהם סיכון, שאינם חדים או שבירים). תנו להם מחמאות על הדרך בה הם עושים את הדברים (גם אם זה רחוק מלהיות מושלם).
משחקים - משחקים הם דבר משמח בכל גיל, בין אם משחקי לוח, משחקי כדור, או משחקי קלפים. משחקים אצל אנשים עם דמנציה ואלצהיימר הם מקור לרוגע, הם מאפשרים לתקשר עם המטפלים או המשפחה והחברים ומגרים את המוח. חשוב להדגיש שאצל כל מטופל החוויה היא שונה בכל משחק. לכן, כדאי לנסות מספר משחקים ולהבין מה עובד טוב בשביל המטופל והמטפל.
גינון - זה לא משנה אם בבית יש גינה, מרפסת או כמה עציצים, גינון יכול להיות עבור אנשים עם דמנציה ואלצהיימר חלק משגרת יומם, ולהוות להם עונג עצום. זהו גירוי לכל החושים: מגע הידיים באדמה, בצמחים או בכלי העבודה. ריח האדמה, הפרחים והצמחים. מראה הצמחייה הפורחת, השמש הבוהקת ואפילו העשבים שצריך לנכש. קולות המזמרה המקצצת, הציפורים, החרקים, והסביבה. טעם התנובה מן האדמה, בין אם אלו עשבי תבלין או ירקות שהבשילו.
זוהי חוויה שיכולה להיות משותפת למטפל ולמטופל, בהתאם למצב המטופלים, המטופל יכול גם להתבונן ולהיות חלק מהחוויה ולווא דווקא אקטיבי בה.
יצירה - כמעט בכל שלב של המחלה אפשר למצוא תחום מסוים של יצירה שאנשים עם אלצהיימר ודמנציה ייהנו ממנה. ציור (אם קשה למטופל להחזיק כלי ציור אפשר גם פשוט למרוח עם הידיים), צביעה, פיסול, גזירה והדבקה ופעילויות אחרות יכולות ליצור רוגע ותחושת סיפוק. מצאו נושא שאהוב על המטופלים ומצאו יצירות שניתן לעשות באותו הנושא, בכלל, תוכלו לעשות יום שלם סביב הנושא הזה בפעילויות נוספות עליהן תחליטו מראש.
התעמלות - לכולנו חשובה התעמלות. כל מי שעבר את גיל ה 40 יודע, שכדי שהגוף יתפקד בצורה טובה כדאי לשלב סוג מסוים של התעמלות בשגרה היומית ולשפר את איכות החיים. זה נכון בוודאי עבור אנשים עם אלצהיימר ודמנציה. התעמלות יכולה להעלות מצב רוח, לשפר ביטחון עצמי, ולמנוע אובדן של ביצוע פעולות פיזיות שונות.
חשוב שההתעמלות תתאים למצב המטופל. כדאי להתחיל לאט, ולהתאים את הרמה ככל שהזמן עובר. אם אתם לא בטוחים כדאי להתייעץ עם רופא.
אפייה ובישול - פעילויות מהנות למטפל ולמטופל (בתנאי ששניכם אוהבים לאפות או לבשל). אפשר להכין מתכונים קלים שלא דורשים זמן רב אבל משלבים פעולות שהמטופל יכול לעשות כמו לישה, בחישה או מדידת כמות בכוס. תוכלו לאפות עוגה ולקשט אותה יחד, להכין שניצלים ששניכם אוהבים (להיזהר מהמחבת הלוהטת) או להכניס יחד לשייקר פירות וקרח וליצור שייק בזמן קצר. אלו דברים שיביאו לתחושת מסוגלות וחוויה משותפת ומהנה.
טיולים בטבע - טיול בחיק הטבע יכול להיות חוויה מאד מהנה לאנשים עם אלצהיימר ודמנציה. המראות, הקולות, הריחות, ההליכה (אם מתאפשרת, אם לא טיול עם כסא גלגלים במקום מתאים יתן את אותו האפקט) משפיעים לטובה פסיכולוגית ופיזית. תוכלו להסתובב איתם בפארק או אפילו בשכונה וללטף (תמיד תבקשו רשות) כלבים, מחקרים מראים שזה אפילו מוריד לחץ דם. תוכלו ללכת להליכה במסלול קל ונגיש, גם אם ההליכה לא פשוטה להם, היא מועילה ללב ומורידה לחץ וחרדה. במקרים בהם לא מתאפשרת יציאה מהבית, תוכלו לשבת איתם ליד חלון גדול ולדבר איתם על המראות והקולות מבחוץ, זה יעניין אותם ויתן לכם אפשרות לפעילות משותפת.
